Απώλεια βάρους/λίπους

poia einai i kalyteri

23 Ιούλ: Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα – Τα τελευταία νέα από την επιστήμη!

Τα τελευταία χρόνια μας απασχολεί ιδιαίτερα το ερώτημα: ποια είναι η καλύτερη δίαιτα;Παλιότερα υπήρχε η τρομοκρατία σε σχέση με τα λιπαρά (), ενώ…

enas periergos

23 Ιούλ: Ένας περίεργος αλλά αποτελεσματικός τρόπος να χάσεις κιλά και να διατηρήσεις την αλλαγή σου!

Ένας περίεργος αλλά αποτελεσματικός τρόπος που δεν είχες σκεφτεί για να χάσεις κιλά και να διατηρήσεις την αλλαγή σου είναι ο στενός κοινωνικός κύκλος σου ή αλλιώς τα…

23 Ιούλ: Ύπνος: το σημείο κλειδί της διατροφής, της άσκησης και της υγείας σου.

Οι περισσότεροι ορθώς εστιάζουν στη μέθοδο που θα ακολουθήσουν αλλά συνήθως ξεχνάνε ότι ο ύπνος αποτελεί το σημείο κλειδί της διατροφής, της άσκησης και…

dyo kai ena

23 Ιούλ: 2+1 εναλλακτικά βήματα για γρήγορη απώλεια βάρους!

Συναντώ καθημερινά ανθρώπους που θέλουν να κάνουν τα απαραίτητα βήματα για γρήγορη απώλεια βάρους! Ενώ παλαιότερα όλοι οι διαιτολόγοι συστήνανε αργή και σταθερή…

23 Ιούλ: Μπλοκαρισμένος μεταβολισμός λόγω δίαιτας; Μάθε πως τον ενεργοποιείς με 3 απλούς τρόπους!

Ακολουθείς ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής και άσκησης αλλά δεν χάνεις ούτε γραμμάριο. Έχασες μερικά κιλά στην αρχή, αλλά στη συνεχειά κόλλησες. Καταβάλλεις ειλικρινή προσπάθεια, η…

lipodialitis

23 Ιούλ: O λιποδιαλύτης με τα εντυπωσιακότερα αποτέλεσματα!

Σίγουρα θα έχεις δει στα ράφια των φαρμακείων ή συμπληρωματάδικων κάποιο προϊόν που διαφημίζεται σαν λιποδιαλύτης με εντυπωσιακά αποτελέσματα.Συνήθως έχει ένα σωρό συστατικά που δεν…

gymnastiki me polla royuxa

22 Ιούλ: Γυμναστική με πολλά ρούχα και σάουνα. Τα μυστικά που βοηθάνε στην απώλεια λίπους;

”Ιδρώνω περισσότερο, άρα χάνω περισσότερο” είναι μία λογική σκέψη που μπορείς να κάνεις.Έχεις δίκιο. Το ερώτημα όμως είναι τι χάνεις;Κάνοντας γυμναστική με…

kathe poses

22 Ιούλ: Η ιδανική συχνότητα γευμάτων για να χάσεις βάρος!

Η ιδανική συχνότητα γευμάτων για χάσιμο βάρους και λίπουςΓράφει ο Στέφανος Παπαναστασίου, διαιτολόγος-διατροφολόγος.Ένα κύριο ζήτημα που πρέπει να επιλύσεις αν…

22 Ιούλ: Οι τροφές που σε χορταίνουν περισσότερο.

Οι τροφές που σε χορταίνουν περισσότεροΓράφει ο Στέφανος Παπαναστασίου, διαιτολόγος-διατροφολόγος.Μπορεί να έχεις παρατηρήσει ότι ορισμένα τρόφιμα σε χορταίνουν καλύτερα.Ας δούμε ποια…