Αυτοβελτίωση

πολλά κύτταρα

30 Απρ: Τι είναι η Αυτοφαγία και Πώς Συνδέεται με τη Διαλειμματική Νηστεία

Γράφουν οι:-Στέφανος Παπαναστασίου, διαιτολόγος-διατροφολόγος, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών, PN1, OTA2, Barça Innovation Hub, IOC Diploma in Sports Nutrition-Ελισάβετ Σκουτέρη, κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος, Χαροκόπειο…

Άτομο που διαβάζει

24 Ιούλ: Τι δύναμη χρειάζεται για να ξεκινήσεις να κάνεις δίαιτα; Γιατί η αρχή ειναι δύσκολη;

Μία φίλη με ρώτησε τις προάλλες: ”Τι δύναμη χρειάζεται για να ξεκινήσεις να κάνεις δίαιτα; Γιατί η αρχή ειναι δύσκολη…

Λέξη "ΝΟ" με μεγάλα γράμματα

23 Ιούλ: Από αύριο ΚΟΜΜΕΝΑ ΟΛΑ – Γιατί αυτή η νοοτροπία σε οδηγεί στην αποτυχία!

Συναντώ πολλούς που μου έρχονται ορκισμένοι: ”Από αύριο ΚΟΜΜΕΝΑ ΟΛΑ. Όχι γλυκά, όχι μακαρόνια, όχι ψωμί, όχι λευκά, όχι-όχι-όχι”. Συμφωνώ…