Γράφουν οι:-Στέφανος Παπαναστασίου, διαιτολόγος-διατροφολόγος, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών, PN1, OTA2, Barça Innovation Hub, IOC Diploma in Sports Nutrition-Ελισάβετ Σκουτέρη, κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος, Χαροκόπειο…
Αυτοβελτίωση
Μία φίλη με ρώτησε τις προάλλες: ”Τι δύναμη χρειάζεται για να ξεκινήσεις να κάνεις δίαιτα; Γιατί η αρχή ειναι δύσκολη…
Αυτό είναι το πρώτο βήμα για οποιαδήποτε ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ στη ζωή σου. Υπάρχουν πράγματα που ΕΛΕΓΧΕΙΣ όπως οι αντιλήψεις και…
Συναντώ πολλούς που μου έρχονται ορκισμένοι: ”Από αύριο ΚΟΜΜΕΝΑ ΟΛΑ. Όχι γλυκά, όχι μακαρόνια, όχι ψωμί, όχι λευκά, όχι-όχι-όχι”. Συμφωνώ…
Paralysis by analysis: Σου ΄χει τύχει να μην μπορείς να σκεφτείς τίποτα για 3 ώρες;Σου ‘χει τύχει να βιώνεις έντονα…
Φοίνικας και Αυτοβελτίωση : Πως σχετίζονται άραγε αυτά τα δύο;Ο φοίνικας είναι το μυθολογικό πουλί που έχει την ιδιότητα να…
Έχεις τον απόλυτο έλεγχο για τις πράξεις μόνο ΕΝΟΣ ατόμου, του ΕΑΥΤΟΥ σου. Δεν μπορείς να ελέγξεις τι σκέφτεται, τι…
Κάθε μέρα έχουμε 99% ΙΔΙΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ με την προηγούμενη μέρα.Εκτός αν… δίνεις τροφή για σκέψη στο μυαλό σου.Ότι καινούργια πληροφορία…