Διατροφικές Επιλογές

ena superfood

24 Ιούλ: Ένα πραγματικό SUPERFOOD που δεν ήξερες ότι έχεις στο ψυγείο σου.

Αναζητώντας τα περίφημα superfoods θα έχει πέσει το μάτι σου σίγουρα σε τροφές με περίεργα ονόματα και..όλως τυχαίως υψηλό κόστος. Η ιδέα γύρω από αυτά…

zaxari

24 Ιούλ: Λευκή/μαύρη ζάχαρη, μέλι, ασπαρτάμη, στέβια, σιρόπι σφενδάμου. Τι παχαίνει και τι είναι ασφαλές;

‘’Με μαύρη, όχι με λευκή ζάχαρη’’, ’’τρώω μέλι, όχι ζάχαρη’’, ‘’η ασπαρτάμη και η στέβια είναι καρκινογόνες ουσίες’’, ‘’χρησιμοποίησε σιρόπι…

koresmena

24 Ιούλ: Γιατί τα Κορεσμένα Λιπαρά Δεν είναι τόσο ‘’Κακά’’ Λιπαρά

Παλιότερα υπήρχε η τάση για δίαιτες χαμηλές σε λίπος. Τα προϊόντα χαμηλών λιπαρών κυριαρχούσαν και υπήρχε ένας γενικότερος τρόμος για…

proteini

23 Ιούλ: Πρωτεΐνη: Γιατί σε αδυνατίζει και πότε είναι επικίνδυνη για την υγεία.

Oι περισσότερες δίαιτες που κυκλοφορούν θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν ως πρωτεϊνικές. Kαθόλου τυχαίο αν σκεφτείς ότι η κατανάλωση πρωτεΐνης αποδίδει σημαντικά αποτελέσματα .Από την άλλη είναι πολλοί…

xymoi froutwn

23 Ιούλ: Χυμοί φρούτων ή αλλιώς και..»βόμβες ζάχαρης»

Οι περισσότεροι σήμερα κάνουν τη συνειρμική σκέψη: Χυμοί φρούτων – καλή διατροφή – αδυνάτισμα.Πιστεύουν ότι πίνοντας ένα χυμό είναι το ίδιο με…