Πως μπορείς να αδυνατίσεις τρώγοντας σουβλάκια
Διατροφικές Επιλογές
Αν αισθάνεσαι αδυναμία, κόπωση και έχεις χαμηλή τιμή φερριτίνης (αποθήκη σιδήρου του οργανισμού), τότε το πιθανότητερο είναι ότι σου λείπει…
Αναζητώντας τα περίφημα superfood s θα έχει πέσει το μάτι σου σίγουρα σε τροφές με περίεργα ονόματα και..όλως τυχαίως υψηλό κόστος. Η ιδέα…
‘’λευκή ή μαύρη ζάχαρη; Με μαύρη, όχι με λευκή’’, ’’τρώω μέλι, όχι ζάχαρη’’, ‘’η ασπαρτάμη και η στέβια είναι καρκινογόνες…
Παλιότερα υπήρχε η τάση για δίαιτες χαμηλές σε λίπος. Τα προϊόντα χαμηλών λιπαρών κυριαρχούσαν και υπήρχε ένας γενικότερος τρόμος για…
Τι σάλτσες μπορείς να χρησιμοποιήσεις για να κάνεις το φαγητό σου πιο νόστιμο και να μην νιώθεις ότι τρως μόνο ”στεγνά”…
Oι περισσότερες δίαιτες που κυκλοφορούν θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν ως πρωτεϊνικές. Kαθόλου τυχαίο αν σκεφτείς ότι η κατανάλωση πρωτεΐνης αποδίδει σημαντικά αποτελέσματα. Πρωτεΐνη…
Οι περισσότεροι σήμερα κάνουν τη συνειρμική σκέψη: Χυμοί φρούτων – καλή διατροφή – αδυνάτισμα.Πιστεύουν ότι πίνοντας ένα χυμό είναι το ίδιο με…
Πολλοί καταναλώνουν για πρωινό γεύμα δημητριακά πρωινού με το γάλα τους. Άλλοι πάλι τρώνε αυτό το συνδυασμό για βραδινό πιστεύοντας ότι είναι μία…
Βρίσκεσαι ανάμεσα στα κύρια γεύματα και πεινάς. Ψάχνοντας το ιδανικό σνακ… Τρέχεις στην κουζίνα αποφασισμένος και καταναλώνεις ό,τι πιο γρήγορο…