Διατροφικές Επιλογές

Μια φωτογραφία του superman

24 Ιούλ: Ένα πραγματικό SUPERFOOD που δεν ήξερες ότι έχεις στο ψυγείο σου.

Αναζητώντας τα περίφημα superfood s θα έχει πέσει το μάτι σου σίγουρα σε τροφές με περίεργα ονόματα και..όλως τυχαίως υψηλό κόστος. Η ιδέα γύρω…

Ένας άνδρας και μια γυναίκα

24 Ιούλ: Λευκή ή μαύρη ζάχαρη, μέλι, ασπαρτάμη, στέβια, σιρόπι σφενδάμου. Τι παχαίνει και τι είναι ασφαλές;

‘’λευκή ή μαύρη ζάχαρη; Με μαύρη, όχι με λευκή’’, ’’τρώω μέλι, όχι ζάχαρη’’, ‘’η ασπαρτάμη και η στέβια είναι καρκινογόνες…

Μια καρδιά με υπέρηχο/Μια φέτα ψωμί με βούτυρο

24 Ιούλ: Γιατί τα Κορεσμένα Λιπαρά Δεν είναι τόσο ‘’Κακά’’ Λιπαρά

Παλιότερα υπήρχε η τάση για δίαιτες χαμηλές σε λίπος. Τα προϊόντα χαμηλών λιπαρών κυριαρχούσαν και υπήρχε ένας γενικότερος τρόμος για…

Φωτογραφία που δείχνει γάλα,σολομό,αυγό,χοιρινό,κοτόπουλο και ένα χέρι που κάνει thumbs up

23 Ιούλ: Πρωτεΐνη: Γιατί σε αδυνατίζει και πότε είναι επικίνδυνη για την υγεία.

Oι περισσότερες δίαιτες που κυκλοφορούν θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν ως πρωτεϊνικές. Kαθόλου τυχαίο αν σκεφτείς ότι η κατανάλωση πρωτεΐνης αποδίδει σημαντικά αποτελέσματα. Πρωτεΐνη…

Γυναίκα που δείχνει ένα φυσικό χυμό πορτοκάλι

23 Ιούλ: Χυμοί φρούτων ή αλλιώς και… ”βόμβες ζάχαρης”

Οι περισσότεροι σήμερα κάνουν τη συνειρμική σκέψη: Χυμοί φρούτων – καλή διατροφή – αδυνάτισμα.Πιστεύουν ότι πίνοντας ένα χυμό είναι το ίδιο με…