Μεταβολισμός

23 Ιούλ: Μπλοκαρισμένος μεταβολισμός λόγω δίαιτας; Μάθε πως τον ενεργοποιείς με 3 απλούς τρόπους!

Ακολουθείς ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής και άσκησης αλλά δεν χάνεις ούτε γραμμάριο. Έχασες μερικά κιλά στην αρχή, αλλά στη συνεχειά κόλλησες. Καταβάλλεις ειλικρινή προσπάθεια, η…

kathe poses

22 Ιούλ: Η ιδανική συχνότητα γευμάτων για να χάσεις βάρος!

Η ιδανική συχνότητα γευμάτων για χάσιμο βάρους και λίπουςΓράφει ο Στέφανος Παπαναστασίου, διαιτολόγος-διατροφολόγος.Ένα κύριο ζήτημα που πρέπει να επιλύσεις αν…