Στη διατροφή και στην άσκηση θέλουμε 1% βελτίωση την κάθε μέρα που περνά! Δες το βίντεο πατώντας πάνω στην εικόνα!Θα σου εξηγήσω γιατί με…
νοοτροπία δίαιτας
Μία φίλη με ρώτησε τις προάλλες: ”Τι δύναμη χρειάζεται για να ξεκινήσεις να κάνεις δίαιτα; Γιατί η αρχή ειναι δύσκολη…
Συναντώ πολλούς που μου έρχονται ορκισμένοι: ”Από αύριο ΚΟΜΜΕΝΑ ΟΛΑ. Όχι γλυκά, όχι μακαρόνια, όχι ψωμί, όχι λευκά, όχι-όχι-όχι”.Συμφωνώ μαζί…
Ξέρω αλλά δεν το κάνω – Άλλο πράγμα να ΞΕΡΕΙΣ για μία αλλαγή και άλλο πράγμα να ΕΙΣΑΙ η αλλαγή.Για…
Αν είσαι προπονητής – personal trainer θέλω να σου πω το εξής… παρουσιάζοντας ένα σκληρό προφίλ στον ακούμενο την πρώτη…