τι να τρώω κατα τη διάρκεια της άσκησης

23 Ιούλ: Τι να φάω πριν, κατά και μετά την άσκηση – Τα νέα δεδομένα της επιστήμης!

Η Διεθνής Κοινότητα Αθλητικής Διατροφής μόλις πριν μερικές μέρες (8/17) δημοσίευσε τη θέση της για το καταλληλότερο timing γευμάτων που πρέπει να έχει κάποιος…