χάσιμο βάρους

23 Ιούλ: 3 Εύκολα Bήματα για να Xάσεις τα Kιλά του Πάσχα!

Ελπίζω να πέρασες υπέροχα και να απόλαυσες στο έπακρο την σύντομη Πασχαλινή απόδραση.Αν τήρησες την παράδοση, τότε συνδύασες τις προηγούμενες…

poses thermides

23 Ιούλ: Πόσες θερμίδες καις όταν γυμνάζεσαι και ποια είναι η καλύτερη μορφή άσκησης για σένα;

Συνήθως όταν το παράκανεις με τα γεύματα και τα ποτάκια σου ψάχνεις έναν τρόπο να επανορθώσεις.Πριν βιαστείς να πας να γυμναστείς χωρίς αύριο, διάβασε…

enas periergos

23 Ιούλ: Ένας περίεργος αλλά αποτελεσματικός τρόπος να χάσεις κιλά και να διατηρήσεις την αλλαγή σου!

Ένας περίεργος αλλά αποτελεσματικός τρόπος που δεν είχες σκεφτεί για να χάσεις κιλά και να διατηρήσεις την αλλαγή σου είναι ο στενός κοινωνικός κύκλος σου ή αλλιώς τα…

dyo kai ena

23 Ιούλ: 2+1 εναλλακτικά βήματα για γρήγορη απώλεια βάρους!

Συναντώ καθημερινά ανθρώπους που θέλουν να κάνουν τα απαραίτητα βήματα για γρήγορη απώλεια βάρους! Ενώ παλαιότερα όλοι οι διαιτολόγοι συστήνανε αργή και σταθερή…

gymnastiki me polla royuxa

22 Ιούλ: Γυμναστική με πολλά ρούχα και σάουνα. Τα μυστικά που βοηθάνε στην απώλεια λίπους;

»Ιδρώνω περισσότερο, άρα χάνω περισσότερο» είναι μία λογική σκέψη που μπορείς να κάνεις.Έχεις δίκιο. Το ερώτημα όμως είναι τι χάνεις;Κάνοντας γυμναστική με…