χάσιμο βάρους

Γυναίκα που τρέχει

23 Ιούλ: Πόσες θερμίδες καις όταν γυμνάζεσαι και ποια είναι η καλύτερη μορφή άσκησης για σένα;

Συνήθως όταν το παράκανεις με τα γεύματα και τα ποτάκια σου ψάχνεις έναν τρόπο να επανορθώσεις. Μπορεί και να αναρωτιέσαι…

Χέρια ενωμένα

23 Ιούλ: Ένας περίεργος αλλά αποτελεσματικός τρόπος να χάσεις κιλά και να διατηρήσεις την αλλαγή σου!

Ένας περίεργος αλλά αποτελεσματικός τρόπος που δεν είχες σκεφτεί για να χάσεις κιλά και να διατηρήσεις την αλλαγή σου είναι ο στενός κοινωνικός κύκλος σου ή αλλιώς τα…

Γυναίκα που κάνει μέτρηση

23 Ιούλ: 2+1 εναλλακτικά βήματα για γρήγορη απώλεια βάρους!

Συναντώ καθημερινά ανθρώπους που θέλουν να κάνουν τα απαραίτητα βήματα για γρήγορη απώλεια βάρους! Ενώ παλαιότερα όλοι οι διαιτολόγοι συστήνανε αργή και σταθερή…

Ένα ιδρωμένο σώμα

22 Ιούλ: Γυμναστική με πολλά ρούχα και σάουνα. Τα μυστικά που βοηθάνε στην απώλεια λίπους;

Γυμναστική με πολλά ρούχα και σάουνα; ”Ιδρώνω περισσότερο, άρα χάνω περισσότερο” είναι μία λογική σκέψη που μπορείς να κάνεις.Έχεις δίκιο….