Ελπίζω να πέρασες υπέροχα και να απόλαυσες στο έπακρο τις μέρες του Πάσχα. Αν τήρησες την παράδοση, τότε είναι πιθανό…
χάσιμο βάρους
Συνήθως όταν το παράκανεις με τα γεύματα και τα ποτάκια σου ψάχνεις έναν τρόπο να επανορθώσεις.Πριν βιαστείς να πας να γυμναστείς χωρίς αύριο, διάβασε…
Ένας περίεργος αλλά αποτελεσματικός τρόπος που δεν είχες σκεφτεί για να χάσεις κιλά και να διατηρήσεις την αλλαγή σου είναι ο στενός κοινωνικός κύκλος σου ή αλλιώς τα…
Συναντώ καθημερινά ανθρώπους που θέλουν να κάνουν τα απαραίτητα βήματα για γρήγορη απώλεια βάρους! Ενώ παλαιότερα όλοι οι διαιτολόγοι συστήνανε αργή και σταθερή…
»Ιδρώνω περισσότερο, άρα χάνω περισσότερο» είναι μία λογική σκέψη που μπορείς να κάνεις.Έχεις δίκιο. Το ερώτημα όμως είναι τι χάνεις;Κάνοντας γυμναστική με…
Η Διαλειμματική Νηστεία είναι μία πολλά υποσχόμενη διατροφική προσέγγιση που αν ταιριάζει με την καθημερινότητα και τις συνήθειες σου μπορεί…