Μάθε τι είναι η διαλειμματική νηστεία, πώς λειτουργεί και ποια είναι τα οφέλη της στην απώλεια βάρους και την υγεία (+ δωρεάν 3ημερο πρόγραμμα!)
Χάσιμο λίπους
Γράφουν οι:-Στέφανος Παπαναστασίου, διαιτολόγος-διατροφολόγος, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών, PN1, OTA2, Barça Innovation Hub, IOC Diploma in Sports Nutritio-Ελισάβετ Σκουτέρη, κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος, Χαροκόπειο…
Ποιος τύπος διαλειμματικής νηστείας είναι ο κατάλληλος για τις γυναίκες (16/8, 14/10, 5/2);
Στο παρόν άρθρο θα δούμε 3 Εύκολα Βήματα για να Xάσεις τα Kιλά του Πάσχα Ελπίζω να πέρασες υπέροχα και…
Πριν βιαστείς να πας να γυμναστείς χωρίς αύριο, διάβασε πιο κάτω ποια είναι η καλύτερη μορφή άσκησης για να κάψεις τις περισσότερες θερμίδες…
Ένας περίεργος αλλά αποτελεσματικός τρόπος που δεν είχες σκεφτεί για να χάσεις κιλά και να διατηρήσεις την αλλαγή σου είναι ο στενός κοινωνικός κύκλος σου ή αλλιώς τα…
Συναντώ καθημερινά ανθρώπους που θέλουν να κάνουν τα απαραίτητα βήματα για γρήγορη απώλεια βάρους! Ενώ παλαιότερα όλοι οι διαιτολόγοι συστήνανε αργή και σταθερή…
Γυμναστική με πολλά ρούχα και σάουνα; ”Ιδρώνω περισσότερο, άρα χάνω περισσότερο” είναι μία λογική σκέψη που μπορείς να κάνεις.Έχεις δίκιο….