10 λάθη που κάνεις και δεν χάνεις λίπος
(free ebook!)

Αποφοίτησα από το τμήμα Επιστήμης Διατροφής και Διαιτολογίας του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών και ακόμα δεν είχα το σώμα που ήθελα. Όταν διόρθωσα αυτά τα λάθη — σε εμένα και σε όσους με εμπιστεύτηκαν — είδαμε εντυπωσιακές αλλαγές!

Στο ΔΩΡΕΑΝ eBook ξεσκεπάζουμε τους 10 πιο συχνούς διατροφικούς μύθους που σε κρατούν πίσω:

• Χάνεις κιλά μόνο με τη γυμναστική
• Τα μικρά και συχνά γεύματα είναι μονόδρομος για την απώλεια βάρους
• Το πρωινό γεύμα είναι απαραίτητο και αναντικατάστατο
• Το βραδινό παχαίνει
• Η μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης θα σε πειράξει στα νεφρά και το συκώτι
• Τα αυγά είναι επικίνδυνα λόγω χοληστερίνης
• Το κόκκινο κρέας προκαλεί καρκίνο
• Τα δημητριακά είναι καλή επιλογή πρωινού
• Οι χυμοί φρούτων είναι το ίδιο καλό σνακ με τα φρούτα
• Το ψωμί ολικής αλέσεως είναι πολύ καλύτερο από το λευκό