Περιλαμβάνει:
Αναλυτική συνέντευξη στην αρχή του προγράµµατος (διαδικτυακά µέσω βίντεο-κλήσης ή διά ζώσης στο διαιτολογικό γραφείο Υµηττού 105, Παγκράτι) για λήψη ιατρικού/διατροφικού ιστορικού και προπονητικού/αγωνιστικού προγράµµατος
Σωµατικές µετρήσεις (λιποµέτρηση µε µετρητή BIA, περιφέρειες και δερµατοπτυχές για αξιολόγηση σωµατικού λίπους, µυϊκής µάζας και υγρών σώµατος)
Πλάνο αθλητικής διατροφής µε διατροφικές επιλογές που ταιριάζουν στο προπονητικό πρόγραµµα της κάθε µέρας / περιόδου
∆ιατροφική εκπαίδευση για όλες τις καταστάσεις που µπορεί να προκύψουν µέσα σε ένα πρόγραµµα και για τις νοοτροπίες που οδηγούν σε ένα βιώσιµο αποτέλεσµα.
∆ιαρκή παρακολούθηση και υποστήριξη καθόλη τη διάρκεια του προγράµµατος µέσω email, εβδοµαδιαίου feedback
Τακτικούς επανελέγχους µέσω βίντεο-κλήσεων ή συναντήσεων διά ζώσης στο διαιτολογικό γραφείο Υµηττού 105, Παγκράτι ανά δύο εβδοµάδες προγράµµατος
Με θέληση, συνέπεια στο πρόγραμμα και σωστή καθοδήγηση μπορούμε να πετύχουμε ένα αποτέλεσμα που μοιάζει ακατόρθωτο!
Τα δύο πρώτα συστατικά θα τα προσθέσεις εσύ, τη σωστή καθοδήγηση ασ' την πάνω μου!
Πώς λειτουργεί:
Πρόγραμμα αθλητικής διατροφής
Πρόγραμμα αθλητικής διατροφής
