Ποιος τύπος διαλειμματικής νηστείας είναι ο κατάλληλος για τις γυναίκες (16/8, 14/10, 5/2);
Blog
Τι ακριβώς συμβαίνει με την περίοδο και τις ζυγίσεις;
Γράφει ο Στέφανος Παπαναστασίου, αθλητικός διατροφολόγος.Η αθλητική διατροφή είναι εξαιρετικά σημαντική για τους δρομείς που συμμετέχουν σε έναν τόσο ξεχωριστό…
Τι μπορώ να καταναλώσω κατά τη νηστεία; Καφές/γλυκαντικά/στέβια επιτρέπονται; Γυμναστική πότε να κάνω; Θα πάθω κάτι;
Γιατί δεν είναι απαραίτητο το πρωινό, ούτε χαλάει ο μεταβολισμός.
Πρέπει να τρως κάθε 3 ώρες; Τελικά τι ισχύει;
Τι να προσέξεις στη διατροφή της Μεγάλης Σαρακοστής και της Μεγάλης Εβδομάδας
