ginetai na tros glyka

24 Ιούλ: Γίνεται να τρως Γλυκά και να Αδυνατίζεις; 3+1 πρακτικές συμβουλές πως να το πετύχεις!

Οι περισσότεροι έχουμε αδυναμία στα γλυκά. Πόσο πιο όμορφος θα ήταν ο κόσμος αν μπορούσαμε να τρώμε τα αγαπημένα μας γλυκά καθημερινά…

ydatanthrakes

24 Ιούλ: Γιατί δεν χρειάζεται να κόψεις τους υδατάνθρακες για να χάσεις λίπος!

Πολλοί είναι αυτοί που δαιμονοποιούν τους υδατάνθρακες (δημητριακά, μακαρόνια, ψωμί, ρύζι, πατάτες και ειδικά τη ζάχαρη). Παχαίνουν, σου αυξάνουν το λίπος και άλλα…

koresmena

24 Ιούλ: Γιατί τα Κορεσμένα Λιπαρά Δεν είναι τόσο ‘’Κακά’’ Λιπαρά

Παλιότερα υπήρχε η τάση για δίαιτες χαμηλές σε λίπος. Τα προϊόντα χαμηλών λιπαρών κυριαρχούσαν και υπήρχε ένας γενικότερος τρόμος για…

ti dynami

24 Ιούλ: Τι δύναμη χρειάζεται για να ξεκινήσεις να κανείς δίαιτα; Γιατί η αρχή ειναι δύσκολη;

Μία φίλη με ρώτησε τις προάλλες:»Τι δύναμη χρειάζεται για να ξεκινήσεις να κανείς δίαιτα; Γιατί η αρχή ειναι δύσκολη ;»–Για να…

24 Ιούλ: 2 κλασικά λάθη που κάνεις όταν θέλεις να χάσεις λίπος και ξεκινάς να γυμνάζεσαι.

Έχεις μερικά παραπάνω κιλά και λίπος που σε ενοχλούν. Αποφασίζεις ότι αυτό πρέπει να αλλάξει και λες στον εαυτό σου .Όντας…