gymnastiki me polla royuxa

22 Ιούλ: Γυμναστική με πολλά ρούχα και σάουνα. Τα μυστικά που βοηθάνε στην απώλεια λίπους;

”Ιδρώνω περισσότερο, άρα χάνω περισσότερο” είναι μία λογική σκέψη που μπορείς να κάνεις.Έχεις δίκιο. Το ερώτημα όμως είναι τι χάνεις;Κάνοντας γυμναστική με…

kathe poses

22 Ιούλ: Η ιδανική συχνότητα γευμάτων για να χάσεις βάρος!

Η ιδανική συχνότητα γευμάτων για χάσιμο βάρους και λίπουςΓράφει ο Στέφανος Παπαναστασίου, διαιτολόγος-διατροφολόγος.Ένα κύριο ζήτημα που πρέπει να επιλύσεις αν…

22 Ιούλ: Οι τροφές που σε χορταίνουν περισσότερο.

Οι τροφές που σε χορταίνουν περισσότεροΓράφει ο Στέφανος Παπαναστασίου, διαιτολόγος-διατροφολόγος.Μπορεί να έχεις παρατηρήσει ότι ορισμένα τρόφιμα σε χορταίνουν καλύτερα.Ας δούμε ποια…

22 Ιούλ: 7+1 τροφές χαμηλές σε θερμίδες και πλούσιες σε πρωτεΐνη.

7+1 τροφές χαμηλές σε θερμίδες και πλούσιες σε πρωτεΐνη.Γράφει ο Στέφανος Παπαναστασίου, διαιτολόγος-διατροφολόγος.Στο σημερινό άρθρο θα σου δώσω μερικές πρακτικές και έξυπνες…

testo

22 Ιούλ: Πως αυξάνω την τεστοστερόνη με φυσικό τρόπο μέσω διατροφής

Η σεξουαλικότητα και η εξωτερική εμφάνιση απασχολεί έντονα τους περισσότερους άντρες.Τεστοστερόνη σημαίνει αρρενωπότητα, αίσθημα κυριαρχίας και μυικότητα. Η αύξηση της τεστοστερόνης σου με φυσικό τρόπο μπορεί…

22 Ιούλ: Τι να τρώω μετά την άσκηση – Μεταπροπονητικό γεύμα

Αυτό που θα σε ξεχωρίσει από τη μάζα αθλούμενων που γυμνάζεται καιρό χωρίς σημαντικά αποτελέσματα είναι η σωστή διατροφή.Το μετα-προπονητικό γεύμα…

people-2588207_640

19 Ιούλ: Κυτταρίτιδα και διατροφή – Τι πρέπει να ξέρει κάθε γυναίκα

Μάλλον σε ταλαιπωρεί με κάποιο τρόπο το θέμα της κυτταρίτιδας. Μην ανησυχείς, δεν είσαι η μόνη σε αυτό. Απασχολεί περίπου το 85-98% των γυναικών!H…