Μεταπροπονητικό γεύμα – Αυτό που θα σε ξεχωρίσει από τη μάζα αθλούμενων που γυμνάζεται καιρό χωρίς σημαντικά αποτελέσματα είναι η…
Θα έχεις ακούσει σίγουρα για υπερτροφές ή αλλιώς και super-foods. Σήμερα θα μιλήσουμε για τα Καρύδια Βραζιλίας όπου η φύση…
Κυτταρίτιδα και διατροφή – Μάλλον σε ταλαιπωρεί με κάποιο τρόπο το θέμα της κυτταρίτιδας. Μην ανησυχείς, δεν είσαι η μόνη σε…
Σουβλάκι, θερμίδες & δίαιτα : Στο σημερινό άρθρο αποφάσισα να γράψω για το καλύτερο ”junk food” που υπάρχει, το σουβλάκι.Στη συνέχεια…
Διαλειμματική Νηστεία – Ο απόλυτος οδηγός : Η Διαλειμματική Νηστεία είναι μία πολλά υποσχόμενη διατροφική προσέγγιση που αν ταιριάζει με…
Οι 7 συνήθειες των εξαιρετικά αποτελεσματικών ανθρώπων! Αδιαμφισβήτητα ζούμε στην εποχή όπου το ζητούμενο είναι η επιτυχία. Κοινωνική αναγνώριση, επαγγελματική επιτυχία,…