Η Διαλειμματική Νηστεία είναι μία πολλά υποσχόμενη διατροφική προσέγγιση που αν ταιριάζει με την καθημερινότητα και τις συνήθειες σου μπορεί…
Διαλειμματική Νηστεία
Γράφουν οι:-Στέφανος Παπαναστασίου, διαιτολόγος-διατροφολόγος, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών, PN1, OTA2, Barça Innovation Hub, IOC Diploma in Sports Nutrition-Ελισάβετ Σκουτέρη, κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος, Χαροκόπειο…
Γράφουν οι:-Στέφανος Παπαναστασίου, διαιτολόγος-διατροφολόγος, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών, PN1, OTA2, Barça Innovation Hub, IOC Diploma in Sports Nutritio-Ελισάβετ Σκουτέρη, κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος, Χαροκόπειο…
Γράφουν οι: -Στέφανος Παπαναστασίου, διαιτολόγος-διατροφολόγος, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών, PN1, OTA2, Barça Innovation Hub, IOC Diploma in Sports Nutrition-Ελισάβετ Σκουτέρη, κλινική…
Βοηθάει η διαλειμματική νηστεία στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, του προδιαβήτη, του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2;
Ποιος τύπος διαλειμματικής νηστείας είναι ο κατάλληλος για τις γυναίκες (16/8, 14/10, 5/2);
Τι μπορώ να καταναλώσω κατά τη νηστεία; Καφές/γλυκαντικά/στέβια επιτρέπονται; Γυμναστική πότε να κάνω; Θα πάθω κάτι;
Γιατί δεν είναι απαραίτητο το πρωινό, ούτε χαλάει ο μεταβολισμός.