Χτίζοντας momentum

Έχεις διάφορους στόχους και φιλοδοξίες στη ζωή σου.

Αντί να τους διεκδικείς, όλο το αναβάλλεις. Περιμένεις την τέλεια στιγμή, το καλύτερο πλάνο για να ξεκινήσεις.

Γιατί; Αναζητάς την ασφάλεια. Τα θέλεις όλα υπό έλεγχο.
Θα σε απογοητεύσω. Δεν υπάρχει αυτό που ζητάς.

Αυτό που υπάρχει είναι μόνο το πρώτο βήμα.

Το μαγικό της υπόθεσης; Απ’ τη στιγμή που ξεκινάς..χτίζεις momentum. Δηλαδή σου είναι όλο και πιο εύκολο να κάνεις το επόμενο βήμα και το επόμενο βήμα και το ΕΠΟΜΕΝΟ βήμα.

Όπως μου αρέσει να λέω: το σημαντικό είναι να βρίσκεσαι σε κίνηση. Εκεί είναι που χτίζεται το momentum.

Παράδειγματα:

-μία κοπέλα αγχωνόταν για την αδυναμία της στα γλυκά. Στην αρχή του προγράμματος διατροφής υπέφερε, πίστευε ότι δεν άντεχε χωρίς αυτά.

Μετά από ένα μήνα όπου τα έχουμε πιο αραιά στη διατροφή της, νιώθει ότι δεν τα έχει ιδιαίτερη ανάγκη. Της είναι πιο ΕΥΚΟΛΟ να το διαχειριστεί και τώρα είναι έτοιμη για την επόμενη διατροφική πρόκληση.

-εγώ όταν πρωτοξεκίνησα να τρέχω δεν μπορούσα να τρέξω 20 λεπτά συνεχόμενα σε δρόμο με κλίση.

Βήμα-βήμα στην κυριολεξία έφτασα πέρσι να τερματίσω μετά από 6 ώρες και 45 λεπτά τον μαραθώνιο του Ολύμπου.

Ξεκίνα και δείξε εμπιστοσύνη στη διαδικασία. Θα δεις θαυμάσια πράγματα να συμβαίνουν.