Χτίζοντας momentum

Χτίζοντας momentum - Έχεις διάφορους στόχους και φιλοδοξίες στη ζωή σου.

Αντί να τους διεκδικείς, όλο το αναβάλλεις.

Περιμένεις την τέλεια στιγμή, το καλύτερο πλάνο για να ξεκινήσεις.

Γιατί; Αναζητάς την ασφάλεια. Τα θέλεις όλα υπό έλεγχο.

Θα σε απογοητεύσω. Δεν υπάρχει αυτό που ζητάς.

Αυτό που υπάρχει είναι μόνο το πρώτο βήμα.

Το μαγικό της υπόθεσης;

Μπες στη free, online, facebook ομάδα ''Project: Χάσιμο λίπους'' που μοιραζόμαστε χρήσιμες συμβουλές σχετικά με την απώλεια λίπους.

Για να μπεις στην ομάδα, πάτα ΕΔΩ!

Απ’ τη στιγμή που ξεκινάς... χτίζεις momentum.

Δηλαδή σου είναι όλο και πιο εύκολο να κάνεις το επόμενο βήμα και το επόμενο βήμα και το ΕΠΟΜΕΝΟ βήμα.

Όπως μου αρέσει να λέω:

το σημαντικό είναι να βρίσκεσαι σε κίνηση. Εκεί είναι που χτίζεται το momentum.

Παράδειγματα:

• μία κοπέλα αγχωνόταν για την αδυναμία της στα γλυκά. Στην αρχή του προγράμματος διατροφής υπέφερε, πίστευε ότι δεν άντεχε χωρίς αυτά.

Μετά από ένα μήνα όπου τα έχουμε πιο αραιά στη διατροφή της, νιώθει ότι δεν τα έχει ιδιαίτερη ανάγκη. Της είναι πιο ΕΥΚΟΛΟ να το διαχειριστεί και τώρα είναι έτοιμη για την επόμενη διατροφική πρόκληση.

• εγώ όταν πρωτοξεκίνησα να τρέχω δεν μπορούσα να τρέξω 20 λεπτά συνεχόμενα σε δρόμο με κλίση.

Βήμα-βήμα στην κυριολεξία έφτασα πέρσι να τερματίσω μετά από 6 ώρες και 45 λεπτά τον μαραθώνιο του Ολύμπου.

Ξεκίνα και δείξε εμπιστοσύνη στη διαδικασία. Θα δεις θαυμάσια πράγματα να συμβαίνουν.

Αν σου άρεσε το παραπάνω άρθρο και το βρήκες ενδιαφέρον τότε σου προτείνω και τα εξής:

• Ο φοίνικας, το μυθολογικό πουλί που ξαναγεννιέται από τις στάχτες του.
• Το πρώτο βήμα για οποιαδήποτε ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ στη ζωή σου.
• Ευνοϊκό περιβάλλον
• 1% βελτίωση την κάθε μέρα που περνά!
• Τι δύναμη χρειάζεται για να ξεκινήσεις να κάνεις δίαιτα; Γιατί η αρχή ειναι δύσκολη;

Πρόγραμμα διατροφής 12 εβδομάδων ''Project: Χάσιμο λίπους''

Coaching διατροφής για να νιώσεις:

• υγεία και δύναμη
• μεγαλύτερη άνεση στα ρούχα σου
• περισσότερη αυτοπεποίθηση
• καλύτερες αντοχές
• αισθητά ανεβασμένη απόδοση στην εργασία και στη σεξουαλική ζωή
• ότι έχεις τον έλεγχο της διατροφής σου
• σε φροντίζεις με το σωστό τρόπο
• αισθητή αυτοβελτίωση

Νιώθεις έτοιμος/η να πετύχεις μία σημαντική αλλαγή στο σώμα και στην καθημερινότητα σου με το κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής;

Συμπλήρωσε τα στοιχεία σου στην παρακάτω φόρμα και θα επικοινωνήσω μαζί σου το συντομότερο δυνατόν.

Φόρμα εκδήλωσης ενδιαφέροντος

Γράφει ο:

Στέφανος Παπαναστασίου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος με εξειδίκευση στην αθλητική διατροφή. Απόφοιτος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, IOC Diploma in Sports Nutrition, PN1, OTA2, Barça Inn.Hub