Αν είσαι προπονητής-personal trainer θέλω να σου πω το εξής

Παρουσιάζοντας ένα σκληρό προφίλ στον ακούμενο την πρώτη φορά που έρχεται σε σένα με την ελπίδα ότι θα συνεχίσει..

είναι ακριβώς σαν να την πέφτεις σε μία γυναίκα..

..ρίχνοντας ποτό στο φόρεμα της, δίνοντας της κουτουλιά καθώς προσπαθείς να την καθαρίσεις και καθώς πιάνει το κεφάλι της απ' τον πόνο και τα νεύρα, να την πιάνεις από το μπράτσο και να της λες ''Τι λες μωράκι, πάμε σπίτι μου ή σπίτι σου;''

Με αφορμή μία ενδιαφέρουσα έρευνα που δημοσιεύτηκε σου θυμίζω ότι το σημαντικότερο πράγμα είναι να στρέφεις την προσοχή του αθλούμενου στο πόσο καλά νιώθει κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση.

Από τη 20χρονη εμπειρία μου στους αθλητικούς χώρους της κολύμβησης, του μαραθωνίου, του χορού, του γυμναστηρίου και του crossfit μπορώ να σου πω με βεβαιότητα ότι πρέπει να σκέφτεσαι τη γυμναστική σαν απόλαυση και όχι σαν βασανιστήριο αν θες να έχεις εγγυημένα αποτελέσματα.

Related Posts