Αν είσαι προπονητής – personal trainer θέλω να σου πω το εξής

Αν είσαι προπονητής - personal trainer θέλω να σου πω το εξής... παρουσιάζοντας ένα σκληρό προφίλ στον ακούμενο την πρώτη φορά που έρχεται σε σένα με την ελπίδα ότι θα συνεχίσει...

...είναι ακριβώς σαν να την πέφτεις σε μία γυναίκα...

...ρίχνοντας ποτό στο φόρεμα της, δίνοντας της κουτουλιά καθώς προσπαθείς να την καθαρίσεις και καθώς πιάνει το κεφάλι της απ' τον πόνο και τα νεύρα, να την πιάνεις από το μπράτσο και να της λες ''Τι λες μωράκι, πάμε σπίτι μου ή σπίτι σου;''

Με αφορμή μία ενδιαφέρουσα έρευνα που δημοσιεύτηκε σου θυμίζω ότι το σημαντικότερο πράγμα αν είσαι προπονητής - personal trainer είναι να στρέφεις την προσοχή του αθλούμενου στο πόσο καλά νιώθει κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση.

Από τη 20χρονη εμπειρία μου στους αθλητικούς χώρους της κολύμβησης, του μαραθωνίου, του χορού, του γυμναστηρίου και του crossfit μπορώ να σου πω με βεβαιότητα ότι πρέπει να σκέφτεσαι τη γυμναστική σαν απόλαυση και όχι σαν βασανιστήριο αν θες να έχεις εγγυημένα αποτελέσματα.

Φωτό από όταν ήμουν Εθνική ομάδα Τεχνικής κολύμβησης με τον προπονήτη μου Λάζαρο Σαμλίδη και τον βοηθό προπονητή τότε Grigoris V. Souvatzoglou

Μπες στη free, online, facebook ομάδα ''Project: Χάσιμο λίπους'' που μοιραζόμαστε χρήσιμες συμβουλές σχετικά με την απώλεια λίπους.

Για να μπεις στην ομάδα, πάτα ΕΔΩ!

Αν σου άρεσε το παραπάνω άρθρο και το βρήκες ενδιαφέρον τότε σου προτείνω και τα εξής:

• Μην υποτιμάς τις μικρές καθημερινές πράξεις – DOMINO EFFECT
• Χτίζοντας momentum
• Το πρώτο βήμα για οποιαδήποτε ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ στη ζωή σου.
• Ευνοϊκό περιβάλλον
• 1% βελτίωση την κάθε μέρα που περνά!
• Mindset Πρωταθλητή VS Mindset Επιστήμης

Πρόγραμμα διατροφής 12 εβδομάδων ''Project: Χάσιμο λίπους''

Coaching διατροφής για να νιώσεις:

• υγεία και δύναμη
• μεγαλύτερη άνεση στα ρούχα σου
• περισσότερη αυτοπεποίθηση
• καλύτερες αντοχές
• αισθητά ανεβασμένη απόδοση στην εργασία και στη σεξουαλική ζωή
• ότι έχεις τον έλεγχο της διατροφής σου
• σε φροντίζεις με το σωστό τρόπο
• αισθητή αυτοβελτίωση

Νιώθεις έτοιμος/η να πετύχεις μία σημαντική αλλαγή στο σώμα και στην καθημερινότητα σου με το κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής;

Συμπλήρωσε τα στοιχεία σου στην παρακάτω φόρμα και θα επικοινωνήσω μαζί σου το συντομότερο δυνατόν.

Φόρμα εκδήλωσης ενδιαφέροντος