Μην υποτιμάς τις μικρές καθημερινές πράξεις – DOMINO EFFECT

Μπορεί να έχεις ακούσει για το DOMINO EFFECT. Μπορεί και όχι. Για πάμε να δούμε τι είναι...

Σύμφωνα με αυτό ένα μικρό ντόμινο μπορεί να ρίξει με τη φόρα του ένα ντόμινο διπλάσιου μεγέθους.

Σκέψου τώρα την καθημερινότητα σου.

Πόσες μικρές πράξεις θα μπορούσες να κάνεις:

• Να χαμογελάσεις αντί να στραβώσεις με μία ατυχία.
• Να αφήσεις ένα υπενθυμιστικό σημείωμα αγάπης στο μαξιλάρι του συντρόφου σου.
• Να μαγειρέψεις ένα θρεπτικό φαγητό με έναν φίλο σου αντί να παραγγείλεις fast food.
• Να πας για έναν περίπατο στο τοπικό πάρκο αντί να πιαστείς απ' το καθισιό στον καναπέ.
• Να εκφράσεις την ευγνωμοσύνη σου σε ένα άτομο που σου έχει σταθεί το τελευταίο διάστημα.

Η θετικότητα είναι στάση ζωής.

Δεν σημαίνει ότι όλα πρέπει να σου πηγαίνουν τέλεια.

Δεν θα 'πρεπε να σου πηγαίνουν.

Η θετικότητα προκύπτει από αυτές τις μικρές καθημερινές πράξεις που σε τροφοδοτούν με θετική ενέργεια να συνεχίσεις τον αγώνα σου.

Αν αισθάνεσαι λίγο πεσμένος ψυχολογικά, δεν χρειάζεται να αλλάξει η κατάσταση ριζικά για να επιστρέψει η θετικότητα σου. Χρειάζεται απλά να κάνεις μία μικρή πράξη.

Μπες στη free, online, facebook ομάδα ''Project: Χάσιμο λίπους'' που μοιραζόμαστε χρήσιμες συμβουλές σχετικά με την απώλεια λίπους.

Για να μπεις στην ομάδα, πάτα ΕΔΩ!

Θυμήσου ότι το 1>0 και εμπιστεύσου το DOMINO EFFECT.

Αν σου άρεσε το παραπάνω άρθρο και το βρήκες ενδιαφέρον τότε σου προτείνω και τα εξής:

• Ο φοίνικας, το μυθολογικό πουλί που ξαναγεννιέται από τις στάχτες του.

• Το πρώτο βήμα για οποιαδήποτε ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ στη ζωή σου.

• Ευνοϊκό περιβάλλον

• 1% βελτίωση την κάθε μέρα που περνά!

• Τι δύναμη χρειάζεται για να ξεκινήσεις να κάνεις δίαιτα; Γιατί η αρχή ειναι δύσκολη;

• Κάθε μέρα έχουμε 99% ΙΔΙΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ με την προηγούμενη μέρα.

Πρόγραμμα διατροφής 12 εβδομάδων ''Project: Χάσιμο λίπους''

Coaching διατροφής για να νιώσεις:

• υγεία και δύναμη
• μεγαλύτερη άνεση στα ρούχα σου
• περισσότερη αυτοπεποίθηση
• καλύτερες αντοχές
• αισθητά ανεβασμένη απόδοση στην εργασία και στη σεξουαλική ζωή
• ότι έχεις τον έλεγχο της διατροφής σου
• σε φροντίζεις με το σωστό τρόπο
• αισθητή αυτοβελτίωση

Νιώθεις έτοιμος/η να πετύχεις μία σημαντική αλλαγή στο σώμα και στην καθημερινότητα σου με το κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής;

Συμπλήρωσε τα στοιχεία σου στην παρακάτω φόρμα και θα επικοινωνήσω μαζί σου το συντομότερο δυνατόν.

Φόρμα εκδήλωσης ενδιαφέροντος

Γράφει ο:

Στέφανος Παπαναστασίου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος με εξειδίκευση στην αθλητική διατροφή. Απόφοιτος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, IOC Diploma in Sports Nutrition, PN1, OTA2, Barça Inn.Hub