Mindset Πρωταθλητή VS Mindset Επιστήμης

Mindset Πρωταθλητή VS Mindset Επιστήμης - Γιατί χρειάζονται και τα δύο.

Προέρχομαι από τον χώρο της κολύμβησης. Έκανα πρωταθλητισμό για 12 χρόνια και είχα πολλές αγωνιστικές εμπειρίες με αποκορύφωμα το παγκόσμιο πρωτάθλημα.

Αν αποκόμισα κάτι από όλο αυτό το ταξίδι είναι ο τρόπος σκέψης - Mindset Πρωταθλητή. Όταν αγωνίζεται ένας αθλητής πιστεύει τυφλά σε κάτι... αβάσιμο!

Έχει μία σκέψη: ότι είναι ο καλύτερος όλων και ότι θα νικήσει.

Μπορεί να μην ισχύει απαραίτητα.
Μπορεί να είναι άρρωστος, τραυματισμένος ή μπορεί ο αντίπαλος του να έχει προπονηθεί περισσότερο, να έχει καλύτερη επίδοση ρεκόρ, να νικάει πάντα στην έδρα του.

Όλα αυτά δεν έχουν καμία σημασία για τον πρωταθλητή.

Το μόνο που σκέφτεται και πιστεύει είναι ότι θα ΚΕΡΔΙΣΕΙ και δεν μπορεί κανένας να του κλονίσει αυτή την πεποίθηση.

Αργότερα ξεκίνησα τις σπουδές μου και η επιστήμη με έμαθε να αμφισβητώ. Να μην παίρνω τίποτα σαν δεδομένο επειδή μου το είπε κάποιος.

Να αμφιβάλλω για κάτι αν δεν αποδεικνύεται ξανά και ξανά στις επιστημονικές έρευνες.

Να μην αγκιστρώνομαι σε καμία ιδέα, σε καμία αυθεντία και πάντα να αναζητώ την αλήθεια πίσω από το φαίνεσθαι.

Να είμαι λίγο πιο ταπεινός γιατί όσα περισσότερα μαθαίνω, τόσα περισσότερα ανακαλύπτω ότι δεν ξέρω.

Μπες στη free, online, facebook ομάδα ''Project: Χάσιμο λίπους'' που μοιραζόμαστε χρήσιμες συμβουλές σχετικά με την απώλεια λίπους.

Για να μπεις στην ομάδα, πάτα ΕΔΩ!

Τώρα... Mindset Πρωταθλητή VS Mindset Επιστήμης - Γιατί χρειάζονται και τα δύο;

Για να πάρω μία απόφαση λειτουργεί ο επιστήμονας μέσα μου. Μόνο τότε μιλάμε για καλοζυγισμένη απόφαση.

Απ’ τη στιγμή που θα την πάρω, λειτουργεί ο πρωταθλητής. Ό,τι είναι να γίνει, θα γίνει.

Άλλες φορές τα καταφέρνω... άλλες πάλι όχι. Πότε μου χρειάζεται ο ένας τρόπος σκέψης, πότε ο άλλος. Φαντάζομαι το ίδιο συμβαίνει και σε σένα... γι’ αυτό ήθελα να το μοιραστώ μαζί σου.

υγ: φώτο από τα χρόνια πρωταθλητισμού

Αν σου άρεσε το παραπάνω άρθρο και το βρήκες ενδιαφέρον τότε σου προτείνω και τα εξής:

• Μην υποτιμάς τις μικρές καθημερινές πράξεις – DOMINO EFFECT
• Χτίζοντας momentum
• Ο φοίνικας, το μυθολογικό πουλί που ξαναγεννιέται από τις στάχτες του.
• Το πρώτο βήμα για οποιαδήποτε ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ στη ζωή σου.
• Ευνοϊκό περιβάλλον
• 1% βελτίωση την κάθε μέρα που περνά!

Πρόγραμμα διατροφής 12 εβδομάδων ''Project: Χάσιμο λίπους''

Coaching διατροφής για να νιώσεις:

• υγεία και δύναμη
• μεγαλύτερη άνεση στα ρούχα σου
• περισσότερη αυτοπεποίθηση
• καλύτερες αντοχές
• αισθητά ανεβασμένη απόδοση στην εργασία και στη σεξουαλική ζωή
• ότι έχεις τον έλεγχο της διατροφής σου
• σε φροντίζεις με το σωστό τρόπο
• αισθητή αυτοβελτίωση

Νιώθεις έτοιμος/η να πετύχεις μία σημαντική αλλαγή στο σώμα και στην καθημερινότητα σου με το κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής;

Συμπλήρωσε τα στοιχεία σου στην παρακάτω φόρμα και θα επικοινωνήσω μαζί σου το συντομότερο δυνατόν.

Φόρμα εκδήλωσης ενδιαφέροντος

Γράφει ο:

Στέφανος Παπαναστασίου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος με εξειδίκευση στην αθλητική διατροφή. Απόφοιτος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, IOC Diploma in Sports Nutrition, PN1, OTA2, Barça Inn.Hub